体育 ゲームでウォーミングアップ

🔴体育 ゲームでウォーミングアップ

遊びながら、身体を動かせるゲームです。

①適当な大きさの正方形の角にコーンを４つ置きます。

②スタートは、一つ目のコーンからです。相手を探してジャンケンをします。

③勝ったら次の二つ目のコーンに走っていきます。

④二つ目でまた相手を探してジャンケンに勝ったら、三つ目のコーンに走っていきます。

負けたらスタートのコーンまで走って戻ります。

⑤三つ目のコーンでも同じようにジャンケンをして、最初のコーンに走って進みます。

⑥一周が終わったら二周目にいきます。

コーン１つで１点となり、適当な時間で笛を吹いて集合します。

楽しみながらウォーミングアップが出来ます。

ずっと動いているので運動量も確保できす。

その間に、次の運動の準備もすることも出来るのでよかったです。

🔵アレンジをして、真ん中に見学している子や教師が立って、三つ目の次の場所にする方法もあります。

私が真ん中にいると

「ラスボスや〜！」

と叫んでた子もいました。

そのかわり、私に負けたら振り出しに戻らせました。